Zdraví & sport

Skupinové cvičení na Profilaktoru Evminova 60min – 350 Kč

Evminova metoda může pomoci obnově meziobratlových plotének, uvolní skřípnutá nervová zakončení a posílí svalový korzet. Právě posílení vnitřního svalstva se stane podporou pro Vaši páteř a pomůže její správné poloze, což může být hlavní prevencí bolesti.

Skupinová lekce jógy pro začátečníky 60 min – 350 Kč

Během lekce pozornost bude přesměrována na pocity v těle, na pohyb v souladu s dechem, na uklidnění mysli. Lekce zahrnuje: dechové cvičení, protažení těla, relaxace a meditace.

Jóga pro dětí 6-9 let 60min – 250 Kč

Lekce jógy pro dětí je zaměřené posílení pozornosti, zlepšení projevu řečí a komunikace, zvýšení sebevědomí a sebedůvěry, porozumět své individualitě a kontaktu s okolím.

Jóga hormonální rovnováhy 90 min – 400 Kč

Jóga hormonální rovnováhy je určena pro ty, který se chtějí naučit dynamickou sestavu jógových technik, které podněcují harmonizaci systému žláz s vnitřní sekrecí (endokrinní orgány). V kurzu se naučíme uspořádaný seriál jógových poloh (ásan), které doplníme určitými dechovými technikami (pránájámou), dháranou (koncentrací), meditací a kontemplací (dhjánou). Cvičením stimulujeme činnosti žláz s vnitřní sekrecí a podpoříme odstranění energetických blokád v oblasti celého muskuloskeletálního systému. Sériál jógové hormonální rovnováhy podporuje harmonizaci hormonálního systému, což pomáhá k nastolení optimálního zdraví.

Skupinová Lekce jógy pro dospělé 50+ 60min – 350 Kč

Lekce zahrnuje: dechové cvičení, protažení těla, relaxace a meditace.

Meditace 60 min 350 Kč

Dopřejte si chvíli klidu a harmonie s našimi vedenými meditacemi. Pomáhají zmírnit stres, zlepšit soustředění a obnovit vnitřní rovnováhu. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.